Правила соревнований
1/4 финала
2 круга
- 30 запрыгиваний 60/50 см
- 25 махов гири 24/16 кг
- 20 пресс
- 15 толчок гири 24/16 кг
- 10 подтягиваний до подбородка строго/киппингом
- 1 канат любой


Полуфинал
2 круга
- 10 прыжков в длину 2/1,70 м.
- 25 отжиманий
- 20 рывков гири (10/10) 24/16 кг
- 25 приседов с гирей (гиря у груди в руках), 24/16 кг
- 20 подносы ног к турнику
- 1 канат любой


Финал
- 10 прыжок в длину
- 40/30 отжиманий
- 20 рывок гири 24/16 кг
- 15 бёрпи
- 10 становая тяга 100кг/60кг
- 5 выходов силой/10 подтягиваний до груди (ж)
- 1 канат любой
Гонка ГТО для индивидуальных соревнований состоит из следующих видов испытаний:
Необходимые документы

· действующий QR-код о полной вакцинации или справка о перенесенном заболевании (сроком не более 6 месяцев) или справка о противопоказаниях к прививке от коронавируса;

· дополнительно отрицательный ПЦР-тест, выданный не ранее, чем за 72 часа до момента прохождения комиссии по допуску

· медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО в соответствии с Приказом Минздрава России от 23.10.2020 № 1144н

· паспорт или документ, удостоверяющий личность каждого участника;

· полис (оригинал или электронная версия) страхования жизни и здоровья участника от несчастных случаев на период проведения Фестиваля;

· копию полиса обязательного медицинского страхования участника.



Участник не допускается к участию в Фестивале в случаях, если он:
· не представил все вышеуказанные документы;
· заявляет об ухудшении физического состояния до начала соревнований или не проходит ежедневную процедуру замера температурного режима;
· не имеет спортивной формы или экипировки для участия в Фестивале;
· допускает недисциплинированное, некорректное поведение или грубость в отношении других лиц (в том числе и судей) при выполнении испытаний (тестов) комплекса ГТО программы Фестиваля.